Un Invité Indésirable – L’Acidité
L’acidité dans le corps, c’est un peu comme cet invité indésirable à une fête qui s’accroche à la piste de danse, perturbant l’harmonie de la soirée. Sauf que là, c’est votre corps qui fait les frais de cette « fête » interne.
L’Impact Négatif de l’Acidité : Un Terrain Glissant Lorsque l’équilibre acido-basique de notre corps est perturbé, cela peut ouvrir la porte à une foule de troubles. De l’ostéoporose, car l’acidité aime faire des ravages sur les os, à des problèmes de digestion, car elle n’est pas la meilleure amie de notre estomac.
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Sans oublier les maladies inflammatoires, car l’acidité, c’est un peu le piment qui enflamme tout sur son passage.
Les Maladies Associées :
Quand l’Acidité Fait des Siennes Des études, comme celle publiée dans le « Journal of Environmental and Public Health », ont montré un lien entre un pH corporel déséquilibré et diverses maladies chroniques. L’acidité peut être associée à des maladies telles que le diabète, l’hypertension, et même certains cancers. C’est dire si elle ne chôme pas !
L’Équilibre Acido-Basique : La Danse Chimique Le pH, c’est un peu le DJ de notre corps, il doit maintenir le bon rythme. Un pH de 7,35 à 7,45 est idéal pour que notre corps danse au bon tempo. En dessous, c’est l’acidose ; au-dessus, c’est l’alcalose. Et croyez-moi, aucun des deux n’est un bon partenaire de danse.
Neutraliser l’Acidité, Un Pas Vers la Santé
Pour neutraliser l’acidité, pensez à une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et pourquoi pas, à l’eau alcaline, qui pourrait être le verre d’eau fraîche que votre corps attend après une longue danse. Et n’oubliez pas, un peu d’humour peut aussi aider à alcaliniser votre journée !
Photo de Olenka Kotyk sur Unsplash
