Dans ton cheminement de guérison d’âme, tu comprends de mieux en mieux tes schémas, ton fonctionnement, tes habitudes, tes réactions et tu te découvres souvent de nouvelles valeurs ; parfois, tu en confirmes certaines qui étaient déjà bien ancrées en toi depuis petite.
La question qui se pose est : “es-tu réellement consciente des valeurs qui sont profondes pour toi ?! Sachant qu’elles sont la source de tes choix et actions ; quelle importance leur donnes-tu ?!
Si je ne prends pas soin des fondations, comment pourrais-je construire ma maison ; comment pourrais-je y porter tout le mobilier ?! Tout peut s’effondrer. Quand tu penses que tes bases sont solides et que tu finis en burnout ; c’est “celui qui est” qui te ramène aux fondamentaux, à la source. Donc si tu choisis d’ignorer cette étape pour avancer plus vite, c’est elle qui te rattrape ; et ce, peu importe qui/quoi/comment/où tu en es.
Shirley Bilitis Lalanne, psychopraticienne et coach conjugale, se distingue par son expertise dans l’accompagnement des femmes empathes vers l’autonomie et l’épanouissement personnel. Avec une riche expérience allant de la coiffure afro au chant gospel, Shirley a su tisser un parcours professionnel unique, centré sur l’éveil spirituel et l’émancipation féminine. Elle est l’auteure engagée de « FEMME EMPATHE, Libère-Toi » et initiatrice de « Le Guide de la Femme Empathe », des œuvres qui visent à équiper les femmes empathes des outils nécessaires pour embrasser pleinement leur sensibilité, tout en cultivant l’amour-propre et en se libérant des fardeaux de la culpabilité.
La Femme Empathe : Un Voyage Vers la Lumière avec Shirley Lalanne
Une fois que j’ai pris conscience de la situation de mes fondations, que j’ai réalisé les valeurs profondes qui m’animent, c’est le moment d’ajouter de la cohérence entre elles et mes actions au quotidien. Suis-je en contradiction, en conflit avec mes valeurs ou alors suis-je en accord avec elles ?!
Comme je le disais plus haut, mes valeurs peuvent se confirmer au fil du temps ou s’éveiller nouvellement grâce à des expériences de vie, des situations qui mettent en réaction mes émotions qui lévitent autour de mes valeurs. Il est bon de pouvoir se poser par moment et identifier les valeurs qui me sont propres et qui sont alignées avec mes convictions profondes ainsi que mes pensées et mes actions. Il est important d’être en capacité de voir aussi les valeurs qui ne m’appartiennent pas et qui elles, vont se retrouver en conflit inconscient avec mes pensées profondes et mes actions.
Une femme empathe, par définition, est très sensible aux émotions des autres et cherche à établir des connexions profondes avec son entourage. Elle porte des valeurs qui sont extrêmement importantes pour elle. C’est ainsi que l’on pourrait retrouver dans celles qui a choisis d’incarner :
- L’empathie et la compassion parce qu’elle accorde une grande importance à la compréhension et au soutien des autres.
- L’authenticité en valorisant la sincérité et l’honnêteté dans ses relations.
- L’écoute active à travers toute l’attention qu’elle porte aux besoins et aux sentiments des autres.
- La bienveillance parce que son langage d’amour est primordial pour elle et qu’elle souhaite le bien-être de tous.
- La justice sociale grâce à sa blessure de l’injustice qui est devenue son cheval de bataille; elle se préoccupe des inégalités et lutte pour un monde plus équitable et non “plus juste”.
- La croissance personnelle car on n’en finit pas d’apprendre, de s’éveiller, se révéler. C’est une quête de développement continu, tant sur le plan personnel que spirituel.
Pour répondre à la question des valeurs, il faudrait donc une introspection sincère et profonde. C’est un voyage intérieur et extérieur qui te permet d’obtenir des réponses pour toi. Ce qui t’est révélé est personnel. La vision qui t’a été donnée est unique. Ne cherche pas de validation extérieure. Sois l’incarnation de ta vision, l’hôte prestigieux de ces valeurs.
Tu peux choisir de t’entourer de tes semblables ; mais pas dans le but de chercher de la validation… Plutôt pour rassembler et unir les forces de chacune en une seule et même force puissante !!
Aujourd’hui, tu as accès à d’innombrables outils et exercices qui t’invitent à explorer ton univers intime. Tu as :
- Des exercices de réflexion. Tu peux d’ailleurs te procurer mon cahier d’exercices lié à mon livre intitulé “femme empathe, libère-toi”. Il contient de nombreux exercices pour identifier et clarifier ses valeurs, entre autres…
- Des groupes de discussion. J’ai créé différents groupes de Parler de ses valeurs avec d’autres personnes peut être très enrichissant.
- Thérapie : Un thérapeute peut vous accompagner dans ce processus d’introspection.
Quand as-tu pris du temps pour honorer qui tu es, valoriser tes actions, tes victoires ?!
Quelle est la dernière fois que tu as respecté (ou franchis) tes limites ?!
Shirley Bilitis Lalanne
