Bonjour, c’est Taïla qui vous parle, et aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous une pratique qui me tient à cœur, une pratique qui respecte profondément la nature et le vivant, tout en étant imprégnée de spiritualité. Je vais vous montrer comment mettre la loi d’attraction au service de vos intentions de vie, le tout amplifié par une posture de yoga. Imaginez, en seulement 1 minute par jour, vous pouvez booster votre intention et ainsi, transformer votre vie.
Offrir à sa famille une eau de qualité supérieure est un geste d’amour et de prévoyance. Une machine Kangen fait bien plus que fournir de l’eau potable; elle enrichit l’eau du robinet en la transformant en eau alcaline, pleine d’antioxydants bénéfiques. Cette eau particulière offre une hydratation plus profonde et efficace que l’eau ordinaire, jouant un rôle crucial dans le maintien et le renforcement de la santé au quotidien. Consommer régulièrement de l’eau alcaline aide à neutraliser l’excès d’acidité dans le corps, soutenant ainsi une meilleure vitalité et un bien-être accru. En investissant dans une machine Kangen, vous choisissez un mode de vie axé sur la santé et le bien-être, garantissant ainsi un investissement dans la santé à long terme de votre famille.
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Un Protocole Simple et Puissant
Imaginez-vous, définissant votre intention de manière claire et positive. Que ce soit “je suis dans l’abondance”, “je suis en pleine santé”, ou “chaque jour, je suis de plus en plus heureux”. L’important est de choisir une affirmation qui résonne profondément en vous.
Installez-vous confortablement, que ce soit en tailleur sur un coussin douillet ou sur une chaise, l’essentiel est de vous sentir à l’aise. Vous pouvez choisir de mettre un minuteur pour une minute, mais laissez-vous guider par ce qui vous convient le mieux.
La Posture du Sat Krya : Un Élan Vers Vos Intentions
Positionnez vos mains de manière à ce qu’elles soient prêtes à recevoir et à donner. Lors de l’inspiration, levez les mains vers le ciel, comme si vous cherchiez à toucher l’univers lui-même.
Vous pouvez opter pour une respiration lente et profonde, une respiration du feu, ou une respiration dynamique, selon ce qui vous convient le mieux, en veillant à ce que la respiration soit toujours nasale.
Après une minute, sur une expiration, ramenez vos bras vers le bas et joignez-les en prière devant votre cœur, en signe de gratitude.
Un Défi Accessible à Tous
Je vous lance le défi : 1 minute par jour, pouvez-vous le relever ? Cela semble facile, mais c’est un puissant exercice de reprise de contrôle sur votre vie. Qui dirige votre vie ? Vous, ou vos habitudes ? “Lundi, je commence un régime !”, “En janvier, j’arrête de fumer !”, “La semaine prochaine, je me mets au sport !” Combien de fois avons-nous répété ces phrases sans les mettre en pratique ?
Cette pratique d’une minute par jour est une invitation à reprendre les rênes de votre existence. La posture du Sat Krya est idéale pour apprendre la rectitude dans sa vie, surmonter les obstacles, se donner l’élan nécessaire pour agir, traverser les densités de la vie et mettre une énergie considérable au service de votre intention.
Alors, êtes-vous prêt à vous joindre à moi dans ce voyage joyeux et conscient ? La méditation et le yoga sont des cadeaux précieux, accessibles à tous, et véritablement nécessaires pour une vie équilibrée et harmonieuse. Je vous souhaite une merveilleuse pratique, en pleine conscience et en harmonie avec votre être.
