Dans son article inspirant, Hector Lagos partage son voyage intime à travers les ténèbres vers la lumière grâce à la psychologie positive. Après une période difficile, marquée par une spirale descendante de négativité, Lagos découvre le pouvoir libérateur de la gratitude, du bonheur et du bien-être à travers les écrits de Thomas D’Ansembourg et Tal Ben-Shahar. Cette transformation profonde et personnelle lui a non seulement permis de voir la vie sous un jour nouveau mais aussi de vouloir partager ces précieuses leçons avec d’autres, prouvant ainsi que le changement vers un état d’esprit positif est à la portée de tous.
Introduction à la Psychologie Positive : Une Découverte Transformative par Hector Lagos
Il y a quelques années, j’ai traversé une période de ma vie où tout semblait aller de travers. J’avais l’impression que le monde s’effondrait autour de moi, et je ne voyais que les côtés négatifs de chaque situation. Je me sentais piégé dans une spirale descendante, convaincu que rien de bon ne pouvait en sortir. C’est à ce moment-là qu’une amie thérapeute m’a tendu la main. Elle m’a fait réaliser quelque chose de crucial : malgré toutes les difficultés, il y avait encore du bon en moi et dans ma vie. J’avais la santé, un toit au-dessus de ma tête, de quoi manger… autant de choses que je prenais pour acquises.
Ces conversations ont été un déclic pour moi. J’ai compris que me positionner en victime et tout garder pour moi n’était pas la solution. J’ai commencé à chercher des réponses, et c’est ainsi que je suis tombé sur les écrits de Thomas D’Ansembourg. Sa vision de la communication non violente a ouvert une nouvelle perspective sur mes relations avec les autres et moi-même. Mais c’est en lisant Tal Ben-Shahar, le célèbre “professeur du bonheur”*, que j’ai véritablement découvert la psychologie positive. Ses enseignements ont résonné profondément en moi, m’offrant une nouvelle manière d’aborder la vie, non pas en se focalisant sur les épreuves, mais en cultivant le bonheur, la gratitude, et le bien-être.
Aujourd’hui, je suis convaincu que la psychologie positive peut transformer nos vies de manière profonde et durable. Ce cheminement personnel m’a non seulement aidé à sortir de l’obscurité, mais m’a également donné envie de partager ces outils avec le plus grand nombre. C’est pourquoi j’ai décidé de me lancer dans cette aventure, pour explorer ensemble les trésors que recèle cette discipline et montrer qu’il est possible de trouver la lumière, même dans les moments les plus sombres.
* Tal Ben-Shahar était professeur à l’Université de Harvard. Il y a enseigné deux des cours les plus populaires de l’université, dont un cours très suivi sur la psychologie positive et un autre sur la psychologie du leadership.
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